ゴリゴリ

フォームローラーしてるとめちゃくちゃ痛くてどんだけ老廃物溜まってんだって感じ。

去年はもうちょっとマシだったから本当この１年でめちゃ老廃物溜まってるやん。

今んとこそんなに変化はないです。良さげな動画見つけたから明日からは真似してやってみようと思う。

あと明日からかフォームローラー終わったらなるねぇのチャレンジやりたいな…。

私も痩せたいよ…。

• フォームローラー　○
• アブローラー　11回
• プロテイン　○

続いてる！痩せてないけど！！

お疲れ様でした。