フォームローラーとストレッチ続けて厳密に測ったりはしてないけど朝足がスッキリしている気がする。パンパンだね、と思うことが減った。 これを測ろうとすると多分現実のGAPでやめちゃう気がするから自分が満足していれば良いのだの精神で続けましょう。 あ…