うなぎ美味しい

今日はしっかり定時で帰ってHIITまでちゃんとできた！えらい

頑張りすぎても続かないので最低でもフォームローラーとプロテインは１週間続けるという低い目標でいきましょう。

（うなぎ食べたから明日は太ってると思うし…）

• フォームローラー　○
• アブローラー　11回（＋1回）
• プロテイン　○

お疲れ様でした