ストレッチとかフォームローラーしてるとめっちゃ脚が熱くなる。これは効いている？ ストレッチでもじんわり汗かいたりで効いてんなぁ〜〜って気分になれてるのでまだ続けられそうです。 今日はお酒を飲んだので、明日は野菜と水分でしっかりデトックスして…
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