今日で夏も終わりかぁ〜〜〜 気温は全然秋にならんけど、暦上は秋に突入か ひと夏のダイエットチャレンジは体重上は現状維持だったけど体脂肪率が安定して32%台記録できている。 マッサージの習慣もついたし、ジム行かない日もしっかり宅トレする習慣もつい…