昨日はHIITやって汗かいてお風呂入ってからめちゃくちゃ体調崩すという元も子もない事になってしまって悲しい。。。 なんか家自体がめちゃくちゃ暑かったから完全に軽い熱中症だったんだろうなぁ。 水分も少なかったし意識して飲むって大事だなぁ。 今日はHI…